برای پوست چرب چی خوبه؟ درمان، مراقبت و روتین مناسب پوست چرب و جوشدار

راهکار طلایی روتین پوست چرب و جوش دار

1. شستشوی صورت: در روتین روزانه خود دو بار یک بار صبح و یک بار شب از یک محصول شوینده مناسب پوست چرب، برای پوست چرب استفاده کنید. از محصولاتی که حاوی عناصر ضد باکتری و ضد التهاب و سالیسیلیک اسید هستند استفاده کنید. فیس‌براش‌ها ابزار‌هایی در انواع مختلف و محصولاتی با پاک‌کننده‌گی عمیق منافذ از، آلودگی‌ها می‌باشند. می‌توانید برای شستشوی بهتر و موثرتر از این محصولات بهره بگیرید.

2. استفاده از تونر: پس از شستشوی صورت، از یک تونر مناسب برای پوست چرب استفاده کنید. تونر به پوست کمک می‌کند تعادل رطوبتی خود را حفظ کند و بازمانده‌های آلودگی را از پوست بردارد. به علاوه تعادل چربی را کنترل کرده و به مرور زمان باعث بسته شدن و کوچکتر شدن ظاهر منافذ می‌شود. 

3. استفاده از محصولات ضد جوش و کنترل چربی: از محصولات ضد جوش و کنترل چربی مانند لوسیون‌ها و آبرسان‌ها، کرم‌های ضدجوش و هم‌چنین سرم‌های مراقبتی و درمانی مناسب برای پوست چرب که بیشتر حاوی سالیسیلیک اسید هستند استفاده کنید. این محصولات به پوست کمک می‌کنند تولید چربی را کاهش دهند و پوست را مات و ضد براق کنند.

4. استفاده از ماسک صورت: هفته‌ای یک الی دو مرتبه از ماسک‌های مناسب برای پوست چرب استفاده کنید. این ماسک‌ها به پوست کمک می‌کنند چربی را جذب کنند و باعث تمیزی و روشن شدن پوست می‌شوند.

5. استفاده از ضد آفتاب: حتی پوست چرب نیز نیاز به محافظت در برابر اشعه مضر UVA و UVB دارد. بنابراین،  15 الی 30 دقیقه قبل از خروج از منزل و قرار گرفتن در نور آفتاب و یا حتی در منزل از یک ضد آفتاب فاقد چربی با فرمولاسیون مناسب برای پوست چرب استفاده کنید، و هر دوساعت ضدآفتاب خود را تمدید کنید. استفاده نکردن از ضد‌آفتاب باعث بروز چین و چروک، لک و کک و مک و بازشدن منافذ پوست و رابطه مستقیم با پیری زودرس پوست دارد. پس حتما در روتین روزانه خود استفاده از ضدآفتاب مناسب پوست چرب یا فاقد چربی و تمدید آن را جدی بگیرید.

7. جلوگیری از لمس پوست: تمایل به لمس پوست چرب می‌تواند باعث افزایش تولید چربی و التهاب پوست شود. بنابراین، سعی کنید لمس پوست خود را به حداقل برسانید و لمس نکنید. حداقل هفته‌ای یک بار شستشوی روبالشی فراموش نشود.

راه‌حل مناسب: جوش‌های خود را نترکانید و دست‌کاری نکنید. برای تخلیه جوش‌های سرسیاه ابتدا از دستگاه بخور و سپس ماسک و لایه بردار استفاده کنید و یا از پیلینگ و چسب‌های بینی که برای نواحی بینی، چانه و پیشانی طراحی شده‌اند استفاده نمایید.

8. رژیم غذایی سالم: تغذیه مناسب نقش مهمی در بهبود پوست چرب دارد. مصرف غذاهای چرب و غیرسالم می‌تواند باعث افزایشتولید چربی در پوست شود. بنابراین، سعی کنید رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید.همچنین، مصرف مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند میوه‌ها و سبزیجات، مصرف آب کافی، محدود کردن مصرف مواد شیرین کننده و چربی و اجتناب از مصرف مواد غذایی چرب و ناسالم می‌تواند بهبود قابل توجهی در وضعیت پوست چرب ایجاد کند.

9. استفاده از لایه‌بردار: در روتین هفتگی خود حداقل دوبار از لایه‌بردار‌های مناسب چرب برای لایه‌برداری و از بین بردن سلول‌های مرده پوست استفاده کنید و بعد از شستشو حتما از یک مرطوب کننده و آبرسان فاقد چربی برای پوست خود استفاده نمایید.

نتیجه‌گیری: برای داشتن پوستی سالم، با انجام این مراحل و رعایت آن و قرار دادن آنها در روتین روزمره خود، می‌توانید کنترل بیشتری بر روی چربی پوست خود داشته باشید و از بروز جوش و التهابات پوستی جلوگیری کنید و جوش‌ها‌ی  صورت وجای جوش‌ها را از بین ببرید. همچنین، توجه به تغذیه مناسب و استفاده از محصولات ضد چربی، فاقد چربی، کنترل چربی و ضد التهاب می‌تواند بهبود قابل توجهی در وضعیت پوست شما ایجاد کند.