دستهبندی محصولات
بدن انسان مانند یک ماشین پیچیده و زیبا ساخت است و برای عملکرد درست نیاز به یک سبک زندگی صحیح و سالم دارد. معمولا خانمها بیشتر از آقایان در مراقبت از بدن، بدن را در اولویت قرار میدهند و از بدنشان مراقبت میکنند. با این حال، چه خانمها و چه آقایان، در صورتیکه به سلامتی خود توجه نداشته باشند و از بدن خود مراقبت نکنند، در آینده نزدیک با مشکلات جدی رو به رو خواهندشد فعالیتهای بدنی برایشان سخت خواهد شد. درست است که بیماریها و مشکلاتی هستند که کنترلشان از دست انسان خارج است، اما در مقابل موارد زیادی هم هستند که با توجه و مراقبت درست، قابل کنترل و پیشگیری هستند. مراقبت از بدن کیفیت زندگی را بهتر خواهد کرد. روشهای زیادی برای مراقبت بدن وجود دارد و ما باید به بدن خود احترام بگذاریم و به آن عشق بورزیم.
با عدم رعایت بهداشت شخصی، بدن انسان آمادگی ابتلا به انواع بیماریها را خواهد داشت. پس لازم است که هر شخصی برای مراقبت بدن خود، بهداشت شخصی را در اولویت خود قرار دهد تا احتمال بیمار شدن از طریق میکروب و باکتریها را به حداقل برساند. در ادامه به معرفی اقدامات بهداشتی میپردازیم که هر فردی در تمام طول زندگی باید رعایت کند.
به طور منظم در هفته سه بار حمام کنید در صورت امکان هر روز خصوصا در تابیتان حمام کنید و حداقل هفتهای یکبار موهایتان را با شامپو بشویید. در صورت دسترسی نداشتن به آب یا امکانات حمام کردن، بدنتان را با یک پارچه خیس تمیز و یا دستمال مرطوب تمیز کنید.و از دئودورانت و ضد تعریق و اسپری خوشبو کننده و بادی اسپلش استفاده کنید.
روزی دو بار و یاحداقل یک بار در روز دندانها را مسواک بزنید. بهترین زمان مسواک زدن قبل از خواب را فراموش نکنید.
قبل از آماده کردن و یا خوردن غذا و پس از استفاده از سرویس بهداشتی دستانتان را با پاک کننده ها بشویید.
وسایل بهداشتی شخصی مانند حوله را به طور مشترک با دیگران استفاده نکنید.
بخش های مراقبت بدن شامل موارد زیر است.